czy moge

Mogę sobie czasem zastąpić porcję warzyw sokiem typu Tymbark pomidorowy 100% czy te warzywne gęste? Bo czasem jem np. WPC z waflami ryżowymi + orzechy i ciężko warzywa wrzucić np. w trasie.

W takim razie od jutra dodam oliwę z oliwek na śniadanie i jeszcze jedno pytanie, w dni nietreningowe na śniadanie jem ok 80g chleba razowego na to szynka, 2 jaja na twardo jakieś warzywko, 30g rodzynek(bardzo je lubię, są zdrowe dlatego daje je codziennie na śniadanie) i do tego piłbym 20g oliwy. Czy w tym wypadku również mogę ją pić bez [...]

mam pyt dot. jajek bo mi ktos namieszal w glowie. Mam diete 4000-4200kcal. Masowka. Spozywam 10jajek dziennie. W weekendy jem caly czas kurczaka. Ograniczyc te jajka do 6? Co wgl jest lepszym zrodlem bialka, jajka czy piers? Bo moge wyklucz jedno na rzecz drugiego.

mam dylemat nie wiem na czym moge smazyc, jajecznice, piers gdy itp, podobno smalec najlepszy bo podczas smazenia nie zmienia sie w zwiazki rakotworcze, ale czy jajecznice mozna smazyc np. na oliwie z oliwek?

Witam wczoraj wieczorem naszła mnie sama taka myśl bo mam lekkie problemy z objętością węglowodanów. Suchy makaron wiadomo objętościowo jest mały...zmielę go na proszek i będę miał niskoindeksowe "carbo" tanie jak...makaron. Mogę to dodać na noc do jogurtu naturalnego żeby może troche nasiąkło wodą albo wogole pic z wodą tak jak carbo. [...]

czy jeżeli omyłkowo zammiast szybkowchłanialnych białek kupiłem "system protein specjal night formula" to moge to dodawac do gainera potreningowego (do olimp gain bolic)?

Czy warto włączyć do diety chleb razowy, w jednym posiłku? Mogę w nim równie dobrze jeść każde inne źródło węglowodanów np. kasza/makaron razowy itd.

Próbowałem kilku przepisów na dania z twarogiem ale żadne mi nie podchodzą :/ Na ogół nie jestem wybredny ale w tym wypadku nie mogę. Czy dozwolony jest twaróg z dżemem ? Bo to chyba jedyne co mi jako tako smakuje.

[...] posiłków - obiadu który mam codziennie zupa + jakieś niezbyt dietetyczne drugie np. taki schabowy albo żeberka tłuste dorzucić kupę białka i żeby grało i nie wiem czy wyjdzie takie coś? Bo rozumiem że nie wolno za dużo tłuszczu bo się tyje a jeżeli mi to nie grozi bo po prostu mam meeeeega przemianę materii? to mogę wpieprzać duuużo [...]

Ej coś się stało z sfd i nie mogę zadać pytania w innym dziale. Jeśli pozwolicie to tutaj się zapytam :) Czy dzięki rękawiczką przestaną robić mi się odciski na dłoniach??

witam od jakiegos czasu zrobilem sobie diete, ale momentami juz nie moge patrzec na ryz, kasze, makaron, piers czy inne miesa, jakies praktyczne porady co zrobic aby to sie zmieniło :) ?

Witam, mam pytanko. Otoz wyczytalem, ze wegle nie sa wymagane po treningu silowym. Czy ma to jakies uzasadnienie, badz jego brak? Cwicze TS i troche zbilo mnie to z tropu. Poza tym, interesuje mnie, jaka wartosc wegli jest potrzebna w TS? Chce je ograniczyc, ale nie wiem, do jakiego stopnia moge, by sila rosla, a tluszcz sie troche zredukowal. [...]

Czy platki owsiane z lidla, chyba kazdy wie o ktore chodzi, moge spozywac raz dziennie na surowo?

Czy ja mowilam, ze mamy 2 dalmatynczyki? I ze w domu trwa inwazja? Przejely kanape przed tv, a ja nie moge skumac, ktore laciate placze mi sie pod nogami

Lady M - mieszkam na Kurdwanowie, pracuję w okolicach Mogilskiego. I myślę sobie nad Relaxem koło Plivy. Generalnie to mogę sobie popróbować, bo zostanę przez firmę uhonorowana multisportem (co mi zmniejszy o 3/4 koszty w porównaniu z Piurem). Zaraz sobie luknę czy Aqua Park jest w beneficie

witam czy Halotestin to naprawde taki dobry srodek pod mma jak mi niektorzy z silowni zachawalaja? Pisalem i moj dill tego wogole niema,mam jedno zrodlo gdzie moge to dostac firma balkan,jaka jest szansa na oryginalny towar?środek fajny,mozesz spróbować bałkana.

[...] masz dostęp ? Jak meta i prop z pmp ? działaja macie w polsce dostepne srodki z androlabu? ja w irl wale propa i kosa jest maszt na bacznosc non stop. chyba zainwestuje w mixa. czy mix balkan boli mocno??? bo tez moge miec Zmieniony przez - koncentros w dniu 2012-12-30 15:24:30 my tu wszystko mamy %-) mix balkana bardzo dobry, bezbolesny

Panowie mam mam testolic propionat czy warty uwagi i dzisaj sie dowiedziałem o firmie schering ???? i z tej firmy moge miec wszystko????jaka oni maja opinie , i jak ten tesc??? Zmieniony przez - Snoopy w dniu 2013-02-01 21:38:48

[...] powaznie ze policja by wpadla na cos takiego??? buahahah. Jestem studentem i chce zrobic statystyki do swojej pracy o anabolach. wybralem akurat ten temat zeby sie nie meczyc z czyms co mnie nie interesuje. A wydaje mi sie ze nie ma chyba nic bardziej anonimowego od ankiety wypelnionej i wyslanej mailem. Nigdy nikogo z was nie zobacze, bo [...]

rozpisałem rozpiske na 100 kg: 10x 30kg 8x 40kg 8x 50kg 6x 60 kg 4x6 70 kg i poszlo mi lekko i dodaje 2.5 kg tylko do czterech ostatnich serii czy do wszystkich? bo nie moge doszukac sie rozwiazania :)